相信大家都刷到过养生视频，浏览量也是非常惊人，2月3日徐熙媛（大s）因流感引发肺炎离世，年仅48岁。她的离世令人痛心
也让健康的话题再次成为焦点。所以“中式养生”热度迅速攀升。接下来，我就手把手教大家制作这种AI中式养生健康视频的保
姆级教程！目录：
1、项目介绍
2、项目准备
3、项目实操
4、变现方式+注意事项
养生赛道杀出黑马
明星健康事件直接带火了传统养生内容，那种教你拍打经络或者喝黄芪水的视频最近简直刷爆了朋友圈，有个叫DeepSeek的账号特别邪乎，单条视频嗖嗖涨了两万多粉，后台咨询根本停不下来，这种账号操作起来其实没啥技术含量，就是找准了中年人怕死又懒得运动的心理，把《黄帝内经》的老方子包装成现代人听得懂的土味小技巧。
零成本起号的秘密武器
注册个抖音快手号连五分钟都不用，重点在于头像得选个穿白大褂的卡通老中医形象，昵称带点“堂”“馆”“仁”这类字眼，背景图搞张穴位挂图最对味儿，剪辑直接用剪映的自动抠图功能拼贴素材，文案这块儿别自己硬编，去养生书籍PDF里扒拉些阴阳五行之类的术语，改写成顺口溜格式就行，声音用微软Azure的AI主播选那个带点方言腔的男声，听起来贼像村口晒太阳的老郎中。
素材网站推荐摄图网的老中医坐诊视频片段，记得把饱和度调高点显得画面更鲜艳，开场三秒必须出现“国家级名医”这种关键词，结尾固定用“家人们点击收藏”催互动，发布时候带上#亚克力养生 #三伏天排毒 这类刚上热搜的标签，半夜十一点发流量最大，那会儿失眠人群正捧着手机找救命稻草呢。
爆款内容流水线生产
周一定期更新穴位按摩系列，专治上班族颈椎病，周二搞药膳食疗主题弄点枸杞炖鸡汤的慢镜头，周三必须蹭明星养生热点，比如某港星每天喝三七粉的八卦，周四发经络动图配上“肝经堵了会口臭”这种吓人标题，周五整点玄学内容像属相五行养生法，周末放送减压冥想引导这类长视频。
关键动作是把《本草纲目》原文截成碎片，用动态毛笔字特效飘在熬中药的画面上方，背景音乐万年不变用古筝版《茉莉花》，每十五秒插句“觉得有用的双击屏幕”，数据差的时候立刻删了重发，把封面图P上醒目红字“卫健委最新公布”。
躺着收钱的野路子
粉丝过五千马上开商品橱窗，九块九的艾草贴先走量，等破万粉接膏药贴牌定制，谈厂家按成本价三块钱拿货卖三十九块九，直播间搞玄学带货话术：“属马的朋友拍三号链接挡煞气”，私域流量导到微信更暴利，1980元的年度养生顾问套餐每天能出七八单，记得备七八个小号自问自答炒群气氛。
发产品视频务必规避“治疗”“疗效”这些敏感词，改成“身体感觉更轻松了”这类模糊表述，囤五百个不同地址的手机号预防封号，收款账户用亲戚身份证注册最稳妥，同行举报就换个马甲号把老视频重新混剪发布，流量池算法永远偏爱新瓶装旧酒。
养生产品退货率常年维持在四成左右，客服话术准备三套应对客诉，重点强调“调理需坚持三个月见效”，快递里塞张手写体感谢卡能减少差评，遇到职业打假人要快速退钱别纠缠，月底结算时把利润转成USDT最安全，毕竟这行当总有人眼红举报。
